Nordic Walking

Jeden Donnerstag findet von 18.00 - 19.00 Nordic Walking

unter der Leitung von Ulli Grunert statt.

Treffpunkt: Spießfeld Parkplatz hinten.

Das Training findet auf den Laufwegen rund um die Moret statt.

Beim Nordic Walking werden 85% aller Muskelgruppen einbezogen.

Studien belegen, dass Nordic Walking gegenüber Walken ohne Stöcke ein bis zu 46 % höheren Energieumsatz bei gleicher Geschwindigkeit bewirkt, also ein optimaler Fettkiller ist.

Es härtet ab, beugt Verletzungen vor und schult die Koordination.  

Die Stöcke besorgt sich bitte jeder selbst.

Interessenten melden sich bitte bei Ulli Grunert

unter Tel. 0171 9869848

Wir freuen uns über Eure Teilnahme

Ulli Grunert