Fitness - Training
Liebe Mitglieder und Interessenten,
jeden Dienstag findet von 18.00 - 19.00 Uhr gemischtes Fitness-Training mit unserer
Trainerin Carina John statt.
Sie ist examinierte Sportlehrerin und ist als Rückenschullehrerin,
Fitnesstrainerin und Entspannungskursleiterin ausgebildet.
Die Kurse gestalten sich wochenweise unterschiedlich.
Wir trainieren in den Bereichen Kraftausdauer, Propriozeption, Koordination, Muskelaufbau, Beweglichkeit, Fettverbrennung, teilweise mit Handgeräten oder Physiotape und mit unterschiedlichen Akzenten auf Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme.
Neben Aerobic und Fitness wird auch AROHA® und Power Yoga angeboten und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz!
Unser Motto: mit viel Spaß zur Bikini-Figur und Waschbrettbauch ;-)
( Damit wir an Fastnacht wieder in die knappen Sachen passen :-))))
Da die Trainingszeiten nicht zu spät am Abend sind,
möchten wir gerne hinterher noch gemeinsam auf 1-2 Getränke irgendwo einkehren.
In den Sommermonaten bietet sich der Marktplatz an und
im Winter finden wir sicher auch ein nettes Lokal.
Wir freuen uns über jeden, der sich uns anschließen möchte...
